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Staff・健康ブログ

2018年5月22日火曜日

早期に気づいて酸蝕症をストップ！

こんにちは(*^-^*)歯科衛生士のエミです。お天気の良い気持ちのいい日が続いていますね。
さて皆さんは「からだによいから」と続けている習慣で歯を傷めていませんか？生活の中に潜んでいる酸蝕症のリスクを是非知ってください。
酸蝕症といえば以前は特定の職種の職業病でした。現代の酸蝕症は全世代にみられる第３の歯科疾患としてクローズアップされています。
なかでも気になるのが、健康意識の高い方の酸蝕症です。健康のために酢や柑橘類を積極的にとる方がふえています。すっぱいものを積極的にとる健康法は、習慣的に続けてこそよい結果が出ます。
酸蝕症は歯が酸に繰り返し過剰に触れることによって起きるので、健康意識が高いまじめな方ほどなりやすいという皮肉な現実があります。

《例えば、、》

＊健康の為に柑橘類や黒酢を毎日欠かさない
過剰摂取は酸蝕症の原因に。チビチビ飲み、チビチビ食べは一番よくありません。
カプセルタイプを選ぶ、飲んだ後に水を飲むなどして酸から歯を守りましょう。

＊ジョギング・筋トレのお伴はスポーツ&ビタミン飲料
スポーツ中は唾液が乾いて自浄作用がきかず、酸蝕症のリスクが増大します。
お茶や水にしましょう。筋トレ中のビタミン飲料は、食いしばり時の咬耗のリスクに、ご注意を。

＊赤ちゃんがぐずったら哺乳瓶でジュース
赤ちゃんの歯は軟らかく、酸にデリケート。
哺乳瓶で普段からジュースを飲ませていると、前歯の裏が酸に集中的に触れ、酸蝕症の原因になります。

思い当たる習慣があったり、心配な方は是非歯科医院で診察を受けましょう。

むし歯,歯周病,入れ歯のかみ合わせ,白い歯,ホワイトニングなどの治療は「よいほの歯科診療所」まで

投稿者よいほの歯科診療所 | 記事URL

2018年5月 1日火曜日

していませんか？こんな使い方

こんにちは、歯科衛生士のマキです。五月に入りましたが、今年は早くから暑いですね。体調管理に気をつけてお過ごしください。　
さて、今回は電動歯ブラシのお話をします。使用されてみえる方もおみえになると思いますが、使い方でありがちなミステイクがあります。
優れた機能も付いていて歯磨きを楽しくする工夫も詰まっています。但し気を付けないといけない事もあります。
①磨く時にブラシを動かしている
　　手磨き用歯ブラシと同じように動かしてはダメです。ブラシは歯面にあてるだけにしましょう。
②磨く時にブラシを押しつけている
　　過度の力で押し付けると歯や歯ぐきにダメージを与えます。機種により防止機能が付いているタイプもあるので活用しましょう。
③ブラシヘッドを交換していない
　　歯ブラシの毛先が色落ちていたり毛束が開いていませんか？電動歯ブラシもブラシヘッドは定期的な交換が必要となります。
　　目安は3ヶ月程度です。
④ブラシヘッドを選んでいない
　　とくに考えずいつも同じタイプのものを使い続けていませんか？上手く磨けていない場所には違うタイプのブラシヘッドに変えるのも
　　有効です。